Biologa Nutrizionista
Biologa Nutrizionista
Livelli elevati di omocisteina creano svariati danni all'apparato cardiovascolare, al sistema osseo e al sistema nervoso. Vediamo come tenerla sotto controllo.
Esploriamo brevemente gli usi dell'alloro.
L'aumento del consumo di UPF è un fattore di rischio per malattie croniche a causa dei nutrienti forniti, degli additivi presenti e delle tecnologie di produzione che in alcuni casi producono sostanze nocive.
Iniziamo a parlare dei danni causati dall'eccesso di zuccheri. L'importanza dell'argomento non è ancora del tutto compresa dalle persone, vittime oltretutto del marketing ingannevole delle aziende alimentari.
La dermatite atopica è una patologia dermatologica infiammatoria con diverse cause, tra cui disbiosi intestinale e sovraccarico alimentare. Come trattarla, al di là di antistaminici e cortisone?
Le ossa non sono strutture inerti, ma tessuti vivi e dinamici che necessitano di nutrimento e stimoli per mantenersi in salute. Un regime alimentare sano, la giusta integrazione e un'attività fisica adeguata sono essenziali per avere ossa forti.
L’ipersensibilità al nichel può causare eczemi e disidrosi, ma anche disturbi intestinali, cefalea, cistiti, vulvo-vaginiti, rinite, fibromialgia e dolori generalizzati. Come affrontarla?
Con l'avvicinarsi delle feste natalizie molte persone sono assalite dall’ansia di mettere su peso, soprattutto se stanno seguendo una dieta dimagrante.
Il potere salutare delle Crucifere è straordinario, in particolare per le proprietà antitumorali. Il cavolfiore appartiene a questa famiglia di verdure: diamo un'occhiata ai benefici di un suo consumo regolare e a come puoi prepararlo a casa.
Sempre più persone scoprono di essere sensibili al glutine e hanno bisogno di conoscere le alternative disponibili. I cereali senza glutine sono tanti e hanno molte virtù, scopriamole insieme.
Si sente sempre più spesso parlare di “infiammazione cronica”, una condizione insidiosa che predispone a obesità, diabete, problemi cardiovascolari, tumori, degenerazioni neuronali. Come affrontarla?
Siamo esseri meravigliosamente complessi. Proprio perché siamo costituiti da un corpo fisico, una mente e delle emozioni, ogni intervento che mira al recupero del benessere fallirà se non tiene conto di tutti questi aspetti.
2° capitolo sulla qualità del sonno. Dormire bene è importante: mentre dormiamo, il corpo si ripara e guarisce. In questo post tratterò le cause comuni dei disturbi del sonno e come affrontarle.
Si moltiplicano le pubblicazioni scientifiche che correlano un buon sonno con il giusto peso corporeo e la salute intestinale. In questo primo post sull’argomento vediamo cos’è il sonno, a cosa serve e come deve essere per mantenerci in salute.
Piccoli suggerimenti di life coaching per vivere in modo più soddisfacente e sereno e migliorare la tua qualità di vita.
Si pensa sempre che il bruciore di stomaco sia dovuto ad una produzione eccessiva di succhi gastrici ma molte volte non è così, e sopprimere il fastidio con i farmaci antiacido può essere molto controproducente. Scopriamo le cause dell'iperacidità.
Tecniche naturali di respirazione, automassaggio, dry brushing, rilassamento e molte altre, che puoi applicare facilmente in casa per aiutarti a contrastare la ritenzione idrica e la congestione linfatica.
Un microbiota sano è essenziale, perché produce vitamine, ormoni e neurotrasmettitori. Molte patologie derivano da disbiosi intestinale e Leaky Gut Syndrome, la sindrome dell’intestino permeabile.
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